女性がかかる「がん」の第1位は乳がんです。乳がん検診を受けてみませんか？
乳がん検診を受けました。
イラスト：ACイラスト＝rayout様
私は2年に1回のマンモグラフィ検査を受けています。
市から「がん検診の受診券」が送られてくるので
忘れることなく病院に予約をとり受けることが出来ています。
私が行っている病院では、女性の医師による
乳房の触診も希望でしてもらえます。
脇の下のしこりの有無なども見ていただけるので
安心して帰宅できます。
小さなしこりや、しこりとしては触れにくい乳がんを
見つけるには乳がん検診が重要となります。
日本では、40歳以上の女性に２年に１回の
マンモグラフィ検診が勧められています。
検診はあくまで症状が何もない場合に受けるもの
何か気になる症状がある時には、検診ではなくて
医療機関の「外科」「乳腺外科」などを
受診しましょう。
参考元：乳腺専門医がわかりやすく解説 乳がんの本
著者：医学博士 髙橋かおる様
発行所：株式会社アストラハウス
10月は乳がん啓発「ピンクリボン」月間！なので
私が聞いているラジオでも乳がん検診啓発のコーナーがあり
女性がかかる『がんの第一位は乳がん』で
乳がんは9人1人が罹患し年間９万人が診断されていて
年々増加しているそうで
特に３０～40代の若年層で増えている！と聞きました。
乳がん検診の大切さをお伝えしたいと思い
なにか参考になる本を探していたら
『乳腺専門医がわかりやすく解説 乳がんの本』
という本に出会いました。
そこで初めて聞く言葉がありました。
乳房を意識した生活とは？
イラスト：ACイラスト＝あおねこ様
それは「ブレスト・アウェアネス」という言葉です。
以前は乳房の自己触診が大事と言われてきましたが
最近ではそれよりも「ブレスト・アウェアネス」が
世界的に提唱されています。
これは、乳がん対策のための大切なキーワードと言えるでしょう。
ブレストは英語で「乳房」
アウェアネスは「気づいていること」「知ること」という意味で
ブレスト・アウェアネスとは「乳房を意識する生活習慣」
ということです。
普段から自分の乳房の状態に関心を持つことにより
いつもと違う変化に早く気づいて
早めに医療機関を受診できる…そのための
具体的な習慣として４つのことが推奨されています。
引用元：乳腺専門医がわかりやすく解説 乳がんの本
著者：医学博士 髙橋かおる様
発行所：株式会社アストラハウス
2⃣早く変化に気づく（しこり、皮膚の凹み、乳頭の分泌物など）
3⃣変化に気づいたらすぐ医師に相談する
4⃣４０歳になったら乳がん検診を受ける
引用元：乳腺専門医がわかりやすく解説 乳がんの本
著者：医学博士 髙橋かおる様
発行所：株式会社アストラハウス
日頃から気楽な乳房チェックを！
ブレスト・アウェアネスでは「触診やしこりを見つける」！
といった難しいことではなく
もっと気軽にご自分の乳房を見たり、触って
指に触れる感じがいつもと変わりがないか？
それに気づけるように普段から「乳房チェック」！
を習慣にしてください。そう書かれています。
ピンクリボンフェスティバル公式サイトから「乳房チェック」！
『How To チエック』を見てやってくださいね♡
乳がんの主な症状は胸やわきの下の「しこり』です。
よほど進行しない限りは、全身の症状はありません。
乳がんは自分で直接触って見つけることができるがんです。
実際に、乳がん患者の半数以上は自分で
しこりなどの症状を感じて受診しています。
ステージがⅠ期の乳がんのサイズは直径2cm以下ですが……
１円玉の直径がちょうど2cm、自分の乳房に1円玉のしこりが
あることを想像してみましょう。
たまたま気づくには少し小さい気がしますが
普段から乳房に関心を持っていれば
「触って、感じる」ことができそうだと思いませんか？
実は乳房は人それぞれで、もともとごつごつとして
しこりのように触れやすい乳房、のっぺりとした感触の乳房
乳首が凹んでいる乳房など1人ひとり違うので
自分の乳房は自分自身が1番よくわかるので
いつもと違うと感じたら病院を受診して
医師に相談してください。
参考元：乳腺専門医がわかりやすく解説 乳がんの本
著者：医学博士 髙橋かおる様
発行所：株式会社アストラハウス
引用元の髙橋かおる様の『乳がんの本』では
・乳がんにかかりやすい人とは？
・乳がんになった時の症状は？
・乳がん検診について
実際にしこりがあった時にどのように進めていくのか？
診断に向けての検査から手術等の情報～手術後の事も
詳しく書かれていますので参考になさってください。
イラスト：ACイラスト＝やまあや様
女性に1番多い『乳がん』ですが
月に一度やそれ以上に気づいた時に自分の乳房に触れて
頻繫にチェックしていると「しこり」等の変化に
気づけるのではないかと改めて感じました。
マンモグラフィ検診を受けるとなった前後の数ヶ月は
意識して『乳房チェック』をしていますが
だんだんとおろそかになっていました。
この記事を書くにあたり色々と調べる機会ができ
月に一度でも日を決めてカレンダーにチエックするか……
そうだっ(^o^)丿私は満月の日にしよう(^o^)丿
満月の日は『乳房チエックの日』に決めました。
1日中 何かとあわただしくて、わざわざ横になって
乳房チエックが出来そうにないかもしれません。
布団に入ってひと息ついて、窓から優しい月あかりが
見えたら「そうだっ！乳房チエックだぁ！」
そう気づくようにしていきたいと思います。
皆さまもどうか習慣にできますように(^_^)
※マンモグラフィーでは乳がんが見つかりにくいタイプの人がいる。
という事を聞きました。乳腺濃度（または乳腺密度）が高いと
マンモグラフィーの画像が白く写ってしまい「腫瘤＝しこり」が
見つかりにくいそうです。
※20代の若い方や乳腺濃度が高い方は乳房超音波検査（エコー）
との併用や乳房超音波検査のみが勧められる場合もあります。
医師と自分は何を選択したら良いのか
よく相談して下さいね。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
※アイキャッチ画像：ACイラスト：miyukiii様
ブログランキングに参加しています
応援のクリックをよろしくお願いいたします。
ありがとうございました(*^_^*)
コメント