50代!顔のたるみやほうれい線が気になります。美顔筋トレでたるみ改善しませんか?

マスクをした女性

お盆休み明けに久しぶりにまじまじと自分の顔を見たら『えっ!なにコレ』顔のたるみがヤバイ!一緒に美顔筋トレ始めませんか?

顔!たるんでる~(ToT)/~~~

たった5日間!顔のたるみ予防の筋トレをサボったら口元の横

あごの周辺のたるみがすごい!

10歳ぐらい老けた顔になってて

鏡を見てえっ、ええーーっとなりました。

いいねこ
いいねこ

あなたはダレ?

 

「あなたはどこのどちら様でしょうか?」状態になりました。(T_T)

紫外線対策に毎日、一応は鏡を見て日焼け止めクリームと

ファンデーションは塗っていましたよ。

でもでも気づきませんでした(>_<)

心を入れ替えて頑張ります!

気付いたその日から勤務中はマスクの中で常に笑っている状態!

マスクが無かったらチョー不気味!(´∀`*)ウフフ

口角あげろ!コウカクアゲロ!

はあーーっ、久しぶりの勤務で体も顔も疲れました。

いつもしている顔の筋トレ動画のご紹介!

美顔筋トレ櫻井亜希子さんのYouTube動画です。

顔は自分で変えられる! と力強くおっしゃっていますし

櫻井亜希子さんのお顔がすべてを物語っていますよね~

頬がぷっくり!たるみ無し!すごくお綺麗!

ここまで頬が上がるのかーーとびっくりしますね。

私も亜希子さんの様になりた~い。

思ってるだけでは、たるんだまま!

一緒に頑張りましょう(^o^)丿

続いてはこちらの動画は

今の私にピッタリなマスクの中でも出来る筋トレ!

日常生活で常に気にしていた方がいい

しわ、たるみが改善予防される

頬のポジションについて教えていただけます。

美肌作りにゴーヤ食べてますか?

上記の動画を完璧にすると、初めは顔が疲れて、疲れて

休み休みにしないとついていけません(私もです。)

少しずつでも日常に取り入れてやっていきましょうね。

やったらやっただけの事はありますから

頑張りましょうね(^o^)/

さて、美肌作りに欠かせないビタミンCが豊富に

含まれるゴーヤを食べませんか?

今年は色々なゴーヤ料理に挑戦しましたよ~

またこのブログで紹介しますね。

敬遠しがちなゴーヤですが、私はゴーヤの佃煮から

はまりました(*^▽^*)

ゴーヤの苦みが苦手の方でも食べやすいゴーヤの佃煮!

夏におすすめの常備菜第1弾❣ゴーヤの佃煮作りました。
この記事では、夏におすすめの常備菜!ゴーヤの佃煮の作り方や含まれる栄養素についてお伝えします。

ぜひ作ってみませんか?

美味しくてご飯のお供に最適ですよ~

※アイキャッチ画像のイラスト:Loose Drawing 様

ここまでお読みいただきありがとうございました。

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